膝关节积液就是由于膝关节里头的骨性结构出现炎症反应滑膜结构、软骨结构、韧带结构出现炎症反应就会产生相应的液体。而膝关节是一个封闭的结构一旦产生炎症反应，出现液体它会在关节腔内积存，吸收不了代谢不出去，当这个量大于5就可以称为膝关节积液了

      当膝关节积液时，自己可以进行简单判断一般膝关节积液分三个等级，可采用仰卧、伸膝位进行检查。

膝关节积液的临床表现：
      1.肿胀：与积聚的液体量有关，积液的程度不同，肿胀的程度也有很大的差异。
      2.疼痛：关节的疼痛也可有很大差异，程度轻者可能是隐约的抽痛，程度重者可能疼痛剧烈而无法活动。
      3.活动障碍：关节肿胀可能导致活动度减小，甚至关节完全无法活动。

      4.发红发热：当关节存在明显的感染及炎症时，可能出现关节部位皮肤的发红、发热。

检查膝关节积液到什么程度：
      一度：当关节内有少量积液5~10ml液体时，挤压髌骨内侧间隙使液体充盈于膝关节外侧之后按压膝关节外侧，可观察到髌骨内侧因液体而突然膨出(波动征阳性)。
      二度：关节内有10~15ml液体时，浮髌试验阳性。

      三度：关节内有大量积液20~30ml时，可观察到髌骨内外侧边缘正常凹陷消失并填满髌上间隙。

以下是一些缓解膝关节积液的方法：
      1. 休息和保护：给膝关节足够的休息时间，避免过度使用或过度负荷。使用拐杖或支撑物来减轻膝关节的压力。
      2. 冷敷：在膝关节上应用冰袋或冷敷物可以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷应持续15-20分钟，每天多次重复。
      3. 热敷：在冷敷后，可以尝试使用热敷来促进血液循环和舒缓肌肉。使用热水袋或热敷垫，每次持续15-20分钟。
      4. 提高膝关节位置：当坐下或躺下时，可以垫高膝关节，使用枕头或抱枕垫在膝下，有助于减轻积液和肿胀。
      5. 运动和物理治疗：适度的运动可以帮助增强膝关节周围的肌肉，提高关节的稳定性。物理治疗师可以提供指导和建议，以帮助您进行适当的运动和康复。
      6. 非处方药物：非处方的非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症。请在使用前咨询医生或药剂师。

      7. 保持健康的体重：减轻过重可以减少对膝关节的压力，有助于缓解症状。

      请记住，这些方法只是一些常见的缓解膝关节积液的方法，对于严重的情况或长期的问题，最好咨询医生以获取更准确的建议和治疗方案。科室咨询电话：027-65399964。